Verlag:
HAUFE-LEXWARE
Erschienen:
18.02.2021
Seitenanzahl:
128
EAN:
9783648149829
Sprache:
Deutsch
Format:
PDF
Schutz:
Dig. Wass.

Achtsamkeit in Beruf und Alltag

Svea Hehn / Arist Hehn


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Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.Inhalte:- Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördern- Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken- Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen- Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren 

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